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Recentes

Os textos publicados por último, do mais novo para o mais antigo. Cada um também continua na seção do seu tema, mais abaixo.

• Fadiga pós-AVC A fadiga pós-AVC atinge metade de quem teve AVC e não passa com repouso.
• Úlcera venosa na perna A úlcera venosa fecha com compressão, tornozelo em movimento e cuidado da pele.
• Estenose lombar Estenose lombar: por que a perna dói ao andar e alivia ao sentar, o que piora, se tem cura, a fisioterapia e os…
• Espasticidade após AVC Espasticidade após AVC: por que braço e perna endurecem, o que piora a rigidez, o que trata e os exercícios para…
• Cansaço na quimioterapia O cansaço da quimioterapia não passa com repouso.
• Medo de ter Alzheimer Medo de ter Alzheimer é comum e quase nunca indica doença.
• Tremor nas mãos Tremor nas mãos quase nunca é Parkinson.
• Depressão no idoso A depressão no idoso raramente chega como tristeza: vem como dor, insônia e desânimo.
• Pé caído e pé equino Pé caído é não conseguir levantar a ponta do pé.
• Magnésio para dormir no idoso Magnésio para dormir funciona? O quanto ele muda o sono do idoso, a diferença entre dimalato, glicinato, treonato e…
• Exercícios para incontinência urinária no idoso Como treinar o assoalho pélvico para reduzir a perda de urina no idoso: achar o músculo certo, quantas repetições por…
• Saúde bucal do idoso Perder dentes, mastigar mal e ter a boca seca mudam o que o idoso come e como ele envelhece.

02

Serviços

O atendimento em si: o que é feito dentro de casa, quanto custa e em que situações a fisioterapia domiciliar entra.

• Vantagens da fisioterapia domiciliar Vantagens da fisioterapia domiciliar além do conforto: tratar no ambiente real do idoso.
• Quanto custa, valores e nota fiscal A sessão domiciliar para idoso em BH custa R$ 238,00, o mesmo em todos os bairros.
• Fisioterapia neurofuncional em casa Reabilitação neurológica domiciliar em BH e Nova Lima: após AVC, no Parkinson e na demência, a tarefa treinada em…
• Reabilitação pós-AVC em casa Quanto tempo leva para recuperar de um AVC, por que o braço demora mais que a perna e o que a família faz em casa.
• Fisioterapia para Parkinson em casa Exercícios para Parkinson que funcionam em casa, a hora certa de treiná-los e como destravar o passo quando o pé cola…
• Fisioterapia para Alzheimer em casa Fisioterapia em casa para quem tem Alzheimer: marcha, equilíbrio e tarefas do dia treinados em cada fase da doença…
• Pilates e fisioterapia domiciliar O pilates para idosos melhora o equilíbrio, mas não substitui a fisioterapia domiciliar quando há queda, dor ou perda…
• Fisioterapia respiratória no idoso Catarro preso, tosse fraca e fôlego curto no idoso: o que fazer em casa, quando a tapotagem não serve e como treinar…
• Fisioterapia depois da alta hospitalar Fisioterapia domiciliar após alta hospitalar em BH: nos primeiros dias em casa, o idoso volta a sentar, levantar e…
• Fisioterapia para idoso acamado Fisioterapia em casa para o idoso que não sai mais da cama: mobilização, respiração, pele protegida e o caminho de…
• Fisioterapia em cuidados paliativos Fisioterapia paliativa em casa: falta de ar, dor, cansaço, pele e o movimento possível, em cada fase da doença, com a…
• Reabilitação pós-operatória domiciliar Reabilitação pós-operatória domiciliar: quando começar depois da cirurgia, as fases da recuperação e o que preparar…
• Fisioterapia hospitalar particular O idoso perde força depressa no hospital.
• Fisioterapia em ILPI Como contratar fisioterapia individual para quem mora em casa de repouso ou ILPI, o que a instituição já cobre e o…
• Treinamento de cuidadores Como transferir o idoso da cama para a cadeira, virar no leito e levantar quem caiu, sem machucar ninguém.

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03

Áreas de atendimento

Os bairros de Belo Horizonte e região onde o atendimento acontece, com a rota já organizada.

• Todos os bairros atendidos
• Anchieta Fisioterapia domiciliar para idosos no Anchieta: fôlego para a subida, controle na descida e treino na escada…
• Belvedere Fisioterapia domiciliar para idosos no Belvedere: avaliação com TUG e SPPB no apartamento, treino no condomínio e…
• Buritis Fisioterapia domiciliar para idosos no Buritis, BH: avaliação com TUG e SPPB, treino na rampa e nos degraus do prédio…
• Carmo Fisioterapia domiciliar para idosos no Carmo: treino na escada do hall, ajuste de barra e iluminação no banheiro e…
• Cidade Jardim Fisioterapia domiciliar para idosos no Cidade Jardim: marcha treinada nos pisos do quintal, escada interna e volta…
• Cruzeiro Fisioterapia domiciliar para idosos no Cruzeiro: avaliação que separa falta de ar de fraqueza, treino de fôlego e de…
• Funcionários Fisioterapia domiciliar para idosos nos Funcionários, BH: treino no apartamento sem enfrentar a Contorno, avaliação…
• Gutierrez Fisioterapia domiciliar para idosos no Gutierrez: início na primeira semana após a alta do Madre Teresa, treino no…
• Lourdes Fisioterapia domiciliar para idosos em Lourdes: treino de reação e passo rápido contra tropeço na pedra portuguesa…
• Luxemburgo Fisioterapia domiciliar para idosos no Luxemburgo: avaliação com TUG e SPPB, sessão ajustada ao tratamento prolongado…
• Mangabeiras Fisioterapia domiciliar para idosos em Mangabeiras: treino na escada real de cada nível da casa, subida e descida em…
• Nova Lima e Vila da Serra Fisioterapia domiciliar para idosos em Nova Lima: Vila da Serra e Vale do Sereno, início após alta do Vila da Serra…
• Prado Fisioterapia domiciliar para idosos no Prado: marcha no corredor e no quintal, escada interna como treino e avaliação…
• Santa Lúcia Fisioterapia domiciliar para idosos no Santa Lúcia: prevenção de queda com revisão do caminho até o banheiro, treino…
• Santo Agostinho Fisioterapia domiciliar para idosos no Santo Agostinho: início nos primeiros dias após a alta do Mater Dei ou do…
• São Pedro Fisioterapia domiciliar para idosos no São Pedro: equilíbrio para trocar de subida para descida e para andar…
• Savassi Fisioterapia domiciliar para idosos na Savassi: sessão no apartamento, longe do trânsito, treino de atenção e…
• Serra Fisioterapia domiciliar para idosos no Serra: força de quadril e treino de subida para voltar a fazer a pé o trajeto…
• Sion Fisioterapia domiciliar para idosos no Sion: força de pernas e fôlego para as subidas, metas cronometradas no trajeto…
• Vila Paris Fisioterapia domiciliar para idosos na Vila Paris: casa ajustada contra queda, caminhada retomada em metas curtas no…

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04

Condições clínicas

Os diagnósticos que mais aparecem na geriatria, explicados pelo lado que interessa ao paciente: a função e o movimento.

• AVC, acidente vascular cerebral Recuperar o movimento do braço e da perna depois do derrame exige repetição diária e tarefa com sentido.
• Espasticidade após AVC Espasticidade após AVC: por que braço e perna endurecem, o que piora a rigidez, o que trata e os exercícios para…
• Fadiga pós-AVC A fadiga pós-AVC atinge metade de quem teve AVC e não passa com repouso.
• Parkinson ou parkinsonismo Parkinsonismo é o conjunto de sinais e a doença de Parkinson é uma das causas.
• Tremor nas mãos Tremor nas mãos quase nunca é Parkinson.
• Sarcopenia, perda de força Sarcopenia em idosos tem medida e tem tratamento: como reconhecer a perda de força, quanta proteína o idoso precisa e…
• Perda de força e comando neural A força cai bem mais rápido do que a massa muscular, e boa parte da queda vem do comando que sai do cérebro.
• Osteoporose Osso fraco e medo de quebrar não se resolvem com repouso.
• Artrose, osteoartrite Dor no joelho ao levantar melhora com força de quadríceps, não com repouso.
• Dor no joelho no idoso Nem toda dor no joelho no idoso é artrose.
• Dor no ombro no idoso Dor no ombro no idoso quase sempre vem do manguito rotador.
• Dor lombar crônica no idoso Dor lombar que não passa raramente melhora deitado.
• Estenose lombar Estenose lombar: por que a perna dói ao andar e alivia ao sentar, o que piora, se tem cura, a fisioterapia e os…
• Diabetes no idoso Depois dos 70 a meta de glicemia afrouxa e a hipoglicemia vira o perigo maior.
• Exercício para diabetes tipo 2 no idoso Qual exercício para diabetes tipo 2 no idoso baixa mais a glicemia e quanto fazer por semana.
• DPOC e falta de ar Idoso com falta de ar dentro de casa: uso a escala de Borg para dosar o esforço, treino a musculatura respiratória e…
• Hipertensão arterial no idoso Depois dos 60 a meta de pressão muda e remédio demais derruba.
• Insuficiência cardíaca no idoso Falta de ar ao deitar, perna inchada e peso que sobe em poucos dias.
• Neuropatia periférica no idoso O formigamento nos pés e a dor que queima à noite têm causa e têm investigação.
• Depois da fratura de quadril Quanto tempo o idoso leva para voltar a andar depois da fratura de fêmur, os movimentos proibidos e o que cuidar nas…
• Depois da cirurgia de joelho Operou o joelho e não dobra.
• Idoso acamado, síndrome do imobilismo Quando o idoso não sai mais da cama, o corpo perde em semanas o que levou anos para construir.
• Disfagia, engasgo ao comer Tosse durante a refeição e voz molhada depois de beber pedem avaliação de fonoaudiólogo.
• Tontura e reabilitação vestibular Tontura ao virar na cama costuma ser VPPB e tem manobra específica.
• Hipotensão ortostática no idoso Hipotensão ortostática no idoso: por que a pressão cai ao levantar, como medir deitado e em pé, quais remédios…
• Infecção urinária de repetição no idoso Infecção urinária de repetição no idoso: por que volta, quando a confusão mental é sinal, o que não precisa de…
• Apneia do sono no idoso Apneia do sono no idoso quase nunca chega como ronco.
• Inchaço nas pernas no idoso Perna e pé inchados no idoso: as causas vão do remédio à circulação.

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05

Memória e demências

Como separar o esquecimento normal do declínio cognitivo, e o que a fisioterapia faz em cada tipo de demência.

• Medo de ter Alzheimer Medo de ter Alzheimer é comum e quase nunca indica doença.
• Dificuldade cognitiva no idoso A dificuldade cognitiva é a queixa de memória, atenção ou raciocínio que já pesa no dia a dia.
• Declínio cognitivo leve Declínio cognitivo leve é o esquecimento que passou do normal, mas ainda não é demência.
• Demência, declínio cognitivo maior Alzheimer com marcha cambaleante pede exercício com comando simples e rotina fixa.
• Transtorno neurocognitivo maior Transtorno neurocognitivo maior é o nome que o DSM-5 deu à demência.
• Doença de Alzheimer Na doença de Alzheimer, a marcha e a rotina se perdem antes do esperado quando ninguém treina.
• Demência vascular Causada por AVCs pequenos e má circulação cerebral, ela avança em degraus, não aos poucos.
• Demência por corpos de Lewy Cognição que oscila no mesmo dia, alucinação visual e rigidez de Parkinson na mesma pessoa.
• Demência frontotemporal Na DFT, a mudança de comportamento vem antes do esquecimento, e a família costuma demorar para entender o que está…
• Demência mista A mais comum depois dos 80 anos combina duas causas no mesmo cérebro.
• Delirium e demência Confusão que apareceu de um dia para o outro raramente é demência.
• Sono e cognição no idoso Noite picada piora memória, humor e equilíbrio já no dia seguinte.
• Treino de dupla tarefa Quem para de andar para responder uma pergunta tem risco maior de queda.
• Caminhada e memória no idoso Caminhar protege o corpo, o humor e a independência, mas sozinho não muda memória nem atenção.
• Dor orofacial na demência Um em cada cinco idosos com demência tem dor na boca, nos dentes ou na face.
• Agitação e apatia na demência Agitação e apatia na demência não são birra nem preguiça.
• Perda auditiva no idoso A perda auditiva no idoso é um dos fatores de risco de demência que aceitam mudança.

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06

Marcha e quedas

Por que o idoso cai, como medir esse risco e o que muda depois da primeira queda.

• Quedas em idosos Uma queda muda a rotina de toda a família.
• Como evitar quedas em casa Seu pai ou sua mãe já caiu duas vezes.
• Fisioterapia para prevenir quedas Reduzir queda exige três frentes juntas: força de perna, treino de equilíbrio e ajuste da casa.
• Fatores de risco de queda Fraqueza, remédio, pressão baixa ao levantar, visão, calçado e a casa.
• Avaliação do risco de queda Tinetti, TUG, alcance funcional, SPPB e Berg explicados um a um.
• Calculadora de risco de queda Oito perguntas baseadas em FRAT e Tinetti para estimar o risco de queda do seu pai ou da sua mãe.
• Medo de cair Depois do primeiro tombo, muitos idosos param de sair do quarto.
• Distúrbios da marcha Passo curto, pé arrastando, base alargada: cada mudança no andar aponta uma causa.
• Marcha lentificada Lentificada quer dizer devagar.
• Idoso parou de andar de repente Parar de andar de um dia para outro é sinal de causa aguda, não da idade.
• Avaliação da marcha Velocidade de marcha, TUG e SPPB medem o que o olho não vê.
• Causas neurológicas da marcha Parkinson, AVC, ataxia e alteração frontal deixam marcas diferentes no andar.
• Causas não neurológicas da marcha Artrose, dor, visão ruim, remédio e coração também mudam o andar.
• Saúde dos pés e quedas Dor no pé quase dobra o risco de queda e a força dos dedos prevê tombo melhor que a força da mão.
• Pé caído e pé equino Pé caído é não conseguir levantar a ponta do pé.
• Exercícios de equilíbrio O tratamento da falta de equilíbrio no idoso depende do tipo: treino de perturbação, tai chi, pilates ou estímulo…

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07

Dispositivos auxiliares de marcha

Qual dispositivo indicar em cada caso, como ajustar a altura e os erros de uso mais comuns.

• Como escolher bengala ou andador O dispositivo certo depende do equilíbrio de quem vai usar, não do preço.
• Bengala simples A bengala vai do lado oposto à perna ruim, e a altura sai do punho com o braço solto.
• Bengala de quatro pontas Indicada para hemiparesia e déficit de um lado só, dá mais base que a bengala simples e menos que o andador.
• Muleta canadense A braçadeira fica logo abaixo do cotovelo e a mão continua livre.
• Muleta axilar O peso vai na mão, nunca na axila: o coxim fica 2 a 3 dedos abaixo dela.
• Andador fixo Máxima estabilidade para fraqueza dos dois lados, parkinsonismo e pós-AVC, com marcha em três tempos.
• Andador com rodas A empunhadura vai na linha do punho, com o cotovelo dobrado entre 20 e 30 graus.
• Rollator Indicado para quem anda bem mas cansa rápido, exige mão firme no freio e cuidado redobrado na descida.
• Cadeira de rodas Assento, encosto e apoio de pé mal ajustados geram dor de ombro e lesão por pressão.

08

Gigantes da geriatria

Os cinco quadros que mais tiram autonomia do idoso, um a um.

• Os cinco gigantes da geriatria Imobilidade, instabilidade, incontinência, incapacidade cognitiva e iatrogenia.
• Imobilidade A imobilidade quase nunca chega de uma vez: começa com uma queda, um repouso longo, uma dor mal tratada.
• Instabilidade postural Instabilidade postural no idoso: por que o equilíbrio falha, quais testes importam e como treinar em casa com…
• Incontinência A perda de urina raramente é falada e quase sempre tem tratamento.
• Incapacidade cognitiva Incapacidade cognitiva é perda de memória, atenção ou julgamento que atrapalha o dia: como separar do esquecimento da…
• Iatrogenia Repouso prescrito demais, remédio a mais, exame que gera outro exame.

09

Síndromes geriátricas

Quadros que não cabem em um único diagnóstico e pedem olhar sobre o conjunto.

• Fragilidade no idoso Fragilidade não é a fraqueza da idade, é um quadro com cinco critérios.
• Nutrição e fragilidade no idoso Treino de força sem proteína suficiente não constrói músculo.
• Constipação intestinal no idoso Prender o intestino não é parte de envelhecer.
• Lesão por pressão, escara Sacro, calcanhar e trocânter são os primeiros a marcar.
• Laceração de pele no idoso A pele fina do idoso abre num esbarrão.
• Úlcera venosa na perna A úlcera venosa fecha com compressão, tornozelo em movimento e cuidado da pele.
• Polifarmácia Cinco remédios ou mais mudam o equilíbrio e a pressão ao levantar.
• Saúde bucal do idoso Perder dentes, mastigar mal e ter a boca seca mudam o que o idoso come e como ele envelhece.
• Exercícios para incontinência urinária no idoso Como treinar o assoalho pélvico para reduzir a perda de urina no idoso: achar o músculo certo, quantas repetições por…

10

Terapia a laser

O que o laser de baixa potência trata no idoso, e o que ele não resolve.

• Terapia a laser no idoso Fotobiomodulação como recurso a mais para dor, inflamação e reparo de tecido, aplicada durante a sessão em casa.
• ILIB A técnica ILIB aplica laser vermelho sobre a artéria do punho.
• Laser 808 nm, infravermelho O infravermelho de 808 nm alcança músculo e articulação, tecido profundo.
• Laser 660 nm, vermelho O comprimento de 660 nm age em pele, ferida e mucosa, tecido superficial.

11

Saúde e envelhecimento

Temas do envelhecimento que passam longe do consultório: humor, sono, convívio e as coisas simples que mudam o dia do idoso.

• Vitamina D para idosos Vitamina D para idosos: qual a dose por dia, quando o exame vale a pena, o que a reposição previne de verdade e por…
• Proteína para idosos Proteína para idosos: quanto o corpo precisa por dia, quando o whey protein muda alguma coisa, o efeito no rim e o…
• Creatina para idosos Creatina para idosos funciona quando vem junto do treino de força.
• Magnésio para dormir no idoso Magnésio para dormir funciona? O quanto ele muda o sono do idoso, a diferença entre dimalato, glicinato, treonato e…
• Relaxamento muscular progressivo para dormir A técnica solta o corpo músculo a músculo antes de deitar.
• Luz e sono no idoso Idoso que troca o dia pela noite quase sempre recebe pouca luz de manhã.
• Delirium no pronto-socorro Cerca de um em cada dez idosos atendidos no pronto-socorro está em delirium, e boa parte passa despercebida.
• Velocidade da marcha no idoso A velocidade da marcha no idoso é considerada lenta abaixo de 0,8 metro por segundo, mais de 5 segundos para andar 4…
• Remédio ou tratamento não medicamentoso Deprescrição no idoso: quando a pressão, a dor, o sono e o risco de queda podem ser tratados sem remédio, e como…
• Jardinagem e depressão no idoso Cuidar de plantas alivia sintomas depressivos no idoso.
• Sobrecarga do cuidador de idosos Quem cuida de um idoso frágil também adoece.
• Remédio para dormir no idoso O comprimido para dormir é fácil de começar e difícil de parar.
• Solidão no idoso Sentir-se só aumenta o risco de fragilidade, de demência e de morte.
• Depressão no idoso A depressão no idoso raramente chega como tristeza: vem como dor, insônia e desânimo.
• Cansaço na quimioterapia O cansaço da quimioterapia não passa com repouso.

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